公開講座

2019年春季集中公開講座

姿勢美スタイル ~第一印象をイメージアップ♪~

[星が丘キャンパス]

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申込期間:1/ 7(月)~1/31(木)

科目コード H18-D23
受講料 6,000円
定員 15人
開講日 2/21・28、3/7・14(木)
時間 10:00~11:30
回数等 90分×4回
持ち物 姿勢がわかりやすい服装、タオル2枚
駐車 不可

姿勢美スタイル ~第一印象をイメージアップ♪~

講師/箕浦 悦子
授業概要

姿勢で損していませんか?立ち姿、歩き方が与える印象は大切です。すき間時間にできる簡単な運動を覚え、「健康的で美しく信頼できる印象」を与える姿勢美をつくりましょう。運動から遠ざかっていた人、運動が苦手な人も楽しめる内容です。座学で体のことも理解しながらレッスンを進めます。ファッション業界での経験を活かして、体を美しく見せる方法もお伝えします。

授業計画

第1回:姿勢美の土台をつくるアロマフットケア

第2回:10歳若く見られる後ろ姿づくり

第3回:体の軸をつくる呼吸運動でお腹やせ

第4回:健康的で美しい姿勢美ウォーク

アスリートも行なっている「コンディショニング」で体を整え、各テーマにそって姿勢美を目指します。
食アドバイス、ご自宅での習慣化のご提案もします。

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